虐待・夫婦問題専門カウンセラー

たった1つ、「今の自分でもいいんだ」と思っているかどうか

なぜ？こんな話しをしたかというと、、、 私がお伝えしたいのは、 あなたの性格や人間性は問題ではない！ ということなんです。 あなたがイライラして子どもを殴ってしまったり、奥さんとの関係がうまくいかないのは、

• あなたは人に優しくできない（あなたは冷たい人間だ！）
• あなたは人の気持ちが分からないから（あなたは心のない人間だ！）
• あなたは人の言うことを聞かない（あなたは素直さがない！）
• あなたがこれまで愛されてこなかったから（あなたってかわいそうな人だ･･･）
• あなたはすぐに諦めてしまうから（あなたは甘やかされて育てられたのね･･･）
• あなたに大した長所や能力・才能がないから（あなたって平凡でしょうもない人間だね･･･）

ではありません。 問題は、あなた自身が心の底では「今の自分のままではダメなんだ。だから、もっと頑張って認められるようにならないと！」と思い込んでしまっているだけなんです。

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では、なぜ「今の自分のままではダメなんだ」なんて思い込んでしまっているんでしょうか。 それは、社会、一般常識や学校教育、そして親から言われたことによって、「あなたはダメな人間だ」と刷り込まれているからなんです。 例えば学校では、なんとなくこんな子が評価されていませんでしたか？

• 元気ではきはきしていて、堂々と意見が言える子
• 真面目で先生の言うことを素直に聞く子
• 遅刻しないで毎日学校に来る子
• あいさつがきちんとできる子
• 運動会や文化祭ではクラスをまとめる委員長
• 授業では手をあげて正解を発表する子
• 夢や目標をもって、それに向かってコツコツと努力している子
• 立派な大人になって、社会貢献して欲しい

学校で問題を起こすと親が呼び出されて迷惑かけるから、学校が評価するような子どもになろうとする。 通知表ではできるだけ良い成績で、良い生徒ですねと書かれると親はご満悦です。 なので、 いつの間にか、「こんな子どもがいいんだ、高く評価されるんだ、認められるんだ、親からも愛されるんだ」そんな風に思うようになってもおかしくありません。 「夢を実現するのが良い人生なんだ！」「目的意識をもって毎日を生きよう！」「目標を達成できるように、日々改善していこう！」･･･確かに夢や目標を達成するのは気持ちがいいですが、それが良い人生だなんてどうやって決めるんでしょうか。 目的や目標なんて毎日意識していると疲れてしまいます。 ただ漫然と、何もすることなく、回りに流されるままに生きることはなぜよくないのでしょうか？ 例えば友達と自分を比べて、こんな風に思ったことありませんか？

• あの子の家、ゲームとかおもちゃがいっぱいあっていいな･･･
• あの子のお父さん、子ども会でもコーチしてるし、何やら銀行に勤めているらしい･･･

実は我が家も超普通の家にも関わらず、つい上の方と比べてしまい、「もっと自慢できる父親がよかった･･･」「もっとお金持ちの家に生まれたたかった･･･」と思い込んでるかもしれません。 例えばテレビを見ていて、こんな風に思ったことありませんか？

• 人を笑わせれる人がみんなから認められる。
• 背が高くて、ジャニーズ系の顔がイイ男。そうでない自分は魅力がない。
• 知名度の高い企業に入ったらみんなに自慢できるな。
• 時代が激変しつつある大転換期のまっただ中。生き残るには○○な人間になる必要がある。
• タワーマンションに住んで、オシャレなレストランでシャンパン片手に家族でディナーをするのがみんなが羨む生活。

例えば親からこんなことを言われてしまったかもしれません。

• 言うこときかないと、夕飯はなし！
• 言うこときかないと、おもちゃ買ってあげないよ。
• あんたは足が短い子や。
• あんたは○○には向いていない。
• あんたはかわいくない子やねぇ。
• あんたもう勉強したん？宿題したん？
• 甘えるな、自分でやれ。

他にも誰から言われたでもないけど、こんな風に思ったりしていませんか？

• いつも笑顔の絶えない、仲の良い家庭を築いていきたい。
• いつも笑顔で優しくて欲しいものを何でも買ってくれるのが、良いパパである。
• 毎朝行ってきますのキスをして、1日3回愛してるよと妻に言うのが良い夫である。

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このように、私たちは回りの環境（社会・学校・親・テレビ）から、理想やあるべき姿ばかり見せられ、そうなれば評価され、そうでなければ怒られたり、恥ずかしい・悔しい思いをさせられてきました。 こんなことを毎日聞いていると、「今の自分はダメなんだ」と思うのも無理はありません。 「成功（何かを達成している人）して、お金持ちになって、みんなを認めさせてやる！好きなものを全部手に入れてやる！」と思うのも自然な流れです。 誰か1人でも、

• 「学校なんか来なくても、勉強して遊びほうけていていいよ」
• 「あなたはあなたのままでいいよ」
• 「顔もぶさいくで、足も短くて、大した取り柄のない平凡なあなたが好きよ」

とでも言ってくれたら、どれだけ救われたことか･･･。 心の中で「今の自分はダメなんだ」と思いながら、みんなに認められるように、資格取得に励んだり、出世できるようにスキルアップしたり、やりたいことを探しても、正直無理です。 余計に「今の自分はダメ」という現実、理想からかけ離れた姿を突きつけられて、生きる気力をなくして、社会の奴隷になって自分を殺して、死んだように生きていくしかないと思うようになるのが関の山です。 現状を肯定して、落ち着いて家族との時間を楽しむ心のゆとりなどなく、置いていかれないように、理想の自分に追いつこうとするのでせいいっぱい。慢性的な焦り、イライラで自分を見失っている。 これがまさに2年前の私でした。 でも安心してください。 この状況から抜け出すのに必要なことは、心の底から「今の自分でもいいんだ」と思えるようになること。 そして、そのための方法は･･･他の誰でもない、自分自身が今の自分を認めて、受け入れていくこと。 もうこれしかありません！ 逆に言うと、「今の自分でもいいんだ」と思ってなければ、宝くじで1億円が当たっても、不労所得だけで生きていけるようになっても、潜在意識を使えるようになっても、前世や守護霊を視てもらっても、パワースポットをいくつ巡っても、スーパーヒーラーにヒーリングしてもらっても、Googleやゴールドマンサックスに転職しても、どんな状況でもお金を稼げるスキルを身につけたとしても、状況は好転しません！ お金やブランドものでも、心は満たされません！ たった1つ、「今の自分でもいいんだ」と思っているかどうかで、夫婦生活、子育て、仕事がうまくいくかどうかが決まってしまうのです。 自己啓発や心理の世界に100万円以上かけた私が言うのだから間違いありません。 だから私は、自分を肯定してあげるところからスタートして、夫婦喧嘩、慢性イライラの末の我が子虐待、別居・離婚寸前という状態から、虐待をやめられて、夫婦円満でストレスのない人生を手に入れた方法をお伝えしていきたいのです。