虐待・夫婦問題専門カウンセラー

自分が何か言われるんじゃないか怖い、不安 今日からとある人材教育で30人程度に3ヶ月間、講師をします。新卒向けの講師ははじめての経験なので、不安だらけ。 初めて受講生に会う日、朝、マンションを出るときとても不安でした。 準備でき...

もしかしてあなたは「うまく笑えない」って感じたことありませんか？うまく…？「うまく」ってなんでしょうか。実は私も、うまく笑い方がわかりませんでした。あなたも同じことで悩んでいるかもしれません。しかしよく考えれば、原因は簡単でした。 笑いた...

準備がないと、何が不安？ 「準備があるととても安心」です。その思いの裏には、「準備がないと不安」がありますね。でも、何で準備ができていないと不安なんでしょうか？どんなことを想像して、不安になってしまうのでしょうか？ 私は心理カウンセラー...

好きなお鍋の具材は何？ 最近、奥さんが夕飯にお鍋を作ってくれます。 私がダイエット中で、温かい野菜がダイエットに適しているからです。子どもたちもお鍋大好きで、自分でよそって食べようとしています。   今日は次男と入ったので...

勝負に負けると悔しいじゃないですか？あなたはそんなとき、どう対処していますか？悔しいというのは、どちらかというとネガティブで、感じたくない感情の1つですよね。でも、裏返すとあなたは勝負に挑んだ、チャレンジしたからこそ、その気持ちを味わうこと...

私、人に会うとき、特に上司とか講師とかの立場の人と接するとき、「怒られないか？」って心配でした。会う時が近づいてくると、「俺なんかしたっけ？」って自分の行いの中で何か怒られることがないか探して、憂鬱な気分になっていました。そんな状態から抜け...

今まで私は自己啓発や心理学のセミナー等に100万円以上かけて参加してきました。私が良かったと感じるセミナーは、「自分の本音がわかった」と感じるセミナーです。セミナー内容がどんなものであっても、「あっ、実はこんなことを考えていたんだ」と気づか...

あなたは今、何かを勉強していますか？何かのスキルアップをしていますか？勉強やスキルアップ、確かに向上心があり、した方がよさそうに聞こえます。しかし、もしあなたが「将来が不安だから」という理由で勉強やスキルアップに励んでいるなら、一旦止めた方...

仮にその本音が・・・ 汚いこと 醜いこと ひどいこと でも、本音は聞いた人を安心させます。 言った本人は、 やっと言えたっ って安心します。   本音って、とにかく「安心」するものなんですね。 &...

うまくいかなかった29歳、育児も、夫婦も、仕事も、何にもうまくいきませんでした（笑。それに対して、焦って焦って焦って、たどり着いたのは虐待でした。33歳の今、どうか？すべてがうまくいってるわけではありません。ですが、そんなときこそ「うまくい...