自己紹介の動画が恥ずかしくて見られない

先日、とある研修を受けてきました。「受講生に自己紹介をする」という研修内容です。

そのとき、研修受ける前と受けた後の変化を確かめるため、動画を撮っていました。
↓↓↓

（動画の一部切り抜きです）

研修中は恥ずかしくなく、むしろ堂々とできていたのですが…。

家に帰ってそれを見ると、

めｔｔｔｔっちゃ恥ずかしい

と感じたんです。

特に、奥さんに見せるのが、

無理！1人で勝手に見て！！！

というぐらい、恥ずかしかったんです。

今、1人で見る分にはけっこう冷静に見れるんですが、人に見せる、それも「奥さんに見せる」というのがすごい恥ずかしかったです。

この奥さんに対する「自分の反応」を見て、

あっ、まだ自分が自分を認めてないな

って痛感しました。自己肯定感がまだまだ低いな～ってことです。（あなたには毎日偉そうに言ってるのにね！）

自分の動画・写真をしっかり見てあげよう

思い返してみれば、私が通った心屋塾のマスターコースの初日の宿題が、自分の自己紹介動画を10回見るというものでした。

そのときも、めっちゃ恥ずかしかったです。しかし、「自分が変わりたくいっている塾」だし、そんな塾の「宿題」である以上、やらないわけには行きません。（←優等生の思考でした）

そこで、勇気を出して自分の自己紹介動画を10回見ました。何回か見るうちには慣れていたのですが…。

見終わって、「すごく恥ずかしかった」とフェイスブックの塾生グループに投稿すると、すごい数のイイね！がついたのでびっくりしました。

• 今まで自分が自分を全く見てなかったこと
• 自分が自分を見るだけで、こんなにイイね！（承認）が集まったこと

にびっくりしたのです。

動画を見る＝自分が自分を見る、認める⇒人から承認された

というできごとでした。

フェイスブックをしていなかったり、あまり人と関わらないことがあっても、もしあなたが、「自分の動画を見るのが恥ずかしい」って思ったら、すぐにやってみてください！

何かイイこと起きるの間違いなし

です！