人間関係がうまく築けず、仕事が長続きしない

かなりつらそうで、うつ状態という男性から、「仕事が長続きしないんです」という相談がありました。

コンピュータ関係の仕事をしているのだそうですが、

• ちゃんとやっている
• 言われた通りにやっている

にも関わらず、こと細かく指摘されたり、イラッっとされることが多く、会社にいるのがつらくなるとのことでした。

この男性、国立大学を出ていた高学歴なのですが、同じチームでは年下の人が指示をだ明日立場らしく、最近では毎日その人にイライラしてしまい、会社に行きたくないとのことでした。

そんなパターンが続いていて、会社を転々として長続きしないことで悩んでいました。

自分が抑えている感情を認めると、自分と仲直りしやすい

つらかった幼少期

聞いてびっくりしたのですが、幼少期はとてもつらい環境だったようです。

• 父親は変わった人で、定職に就かず、生活費を稼いでこない。
• 姉も引きこもりになっていた。
• 母親は生活費を稼ぐために、家にいないことが多く、帰ってきても常にイライラしている。

聞いているだけで、本当につらかったんだろうなと思いました。

母親からは、

• 褒められたことがない
• 屁理屈ばっかり言うな
• 男として魅力がない

そんなことをよく言われていたそうです。特に「屁理屈ばっかり言うな」というのは、職場でもそれに似たことをよく言われるそうで、かなり我慢してここまでやってきたと話してくれました。

つらかったことを認めたくない

まずは、今の自分を認めてあげてもいいんじゃない？と思ったので、

• つらかった…
• つらすぎた…
• つらいよ…

と言ってもらおうとしました。すると、「今は言いたくありません」とのことで、しばらく間を置いても、やはり言いたくないとのことでした。

言いたくないことを押し付けることはできませんので、次に、

• だまれ！
• うるさい！
• もう我慢しないぞ！
• 俺は怒っているんだ！

と言ってもらいました。すると、涙を流していました。そして「それが言いたかったことです」とのことでした。

本当は言いたいことがあるのに、それさえ必死に耐えてきたんだなと思いました。また、「怒り」を抑えるというのは、自分もやっていたことだったので、自分と重なる面もありました。

ひとしきり涙を流した後、前に戻って、「つらかった」というのを言ってもらうと、「本当に言いたかったことが言えて」とてもスッキリしたようでした。

自分が、

• つらい
• つらけど我慢している
• 本当は怒っている

ということを認めずに、自分だけで背負っていたため、ますますつらくなる状況を作っているのです。

諦めていたこをやろうという気持ちになった

この男性もやはり、相談に来たときはうつむき加減だったのですが、声に出して言葉を言ってもらって、たくさん涙を流した後は、とても軽やかなオーラになっていました。

そして驚いたことに、「子どもが欲しい」と言っていました。というのも、怒りが出てきたら困る、怒りが湧いてきたら殴ってしまいそうで、子どもを作るのをやめていたそうです。

でも、相談が終わる頃には「子どもが欲しい」と言う気持ちになったそうです。

「怒り」を抑えていることが、「子どもを育てること」にこんなに影響していることを知って、私もとても勉強になりました。