最近私は講師をしていて、とてもストレスを感じています。

毎日次の日の教材を読んで、その日の講義が終わったら次の日の教材の準備…これがかなり疲れるのです。

教材に不備が見つかったら、イライラします。
・これじゃあ受講生はわからない！
・これを説明する前にこれがいるやろ！
・これじゃあ説明が足りなさ過ぎるやろ！
・なんじゃこの図、しょぼい！
と、イライラしているのです。

ここ1週間、初めての教材が多くて、毎日そんなイライラを感じていました。
ちょっとイライラしすぎて疲れたので、
・なんでそんなに、ストイックにしてるんだろう？
・なんでそんなに、教材にイライラするんだろう？
と考えました。

自分の内面で考えていることを見つめてみました。

その結果…

お客さんに「ごめんなさい」と言いたくないのかも。
と気づきました。

言いたくないこと
・満足させられなくて、ごめんなさい
・喜ばせられなくて、ごめんねさい
・役に立たなくて、ごめんなさい
・基準に達してなくて、ごめんなさい
・期待にこたえられなくて、ごめんなさい
と
言いたくない。

それがために、歯をくいしばって、頑張っている気がしたのです。
そう気づいて、少し肩の力が抜けました。

そして、
・もう十分、頑張っている。
・もう十分、できている。
・もう十分、準備している。
・もう十分、認められている。
と
唱えるようにしました。

そしたら、楽になりましたよ♪